痩せすぎの人が太っている人に太る方法を聞いても無駄だということを悟るまでに数年かかりました。

太っている人は、もともと太りやすい体質。

消化器官が丈夫なので、たくさん食べられるし、エネルギー効率がいいから、しっかり体に脂肪として残ってくれる。

私のように痩せすぎの人は、消化器官が丈夫じゃないからたくさん食べられないし
（ヤセの大食いもいますけど）
一生懸命食べても体に残ってくれない。

食事回数を減らしたほうが太りやすいというのは、太りやすい人の話。

太りやすい人は、食事回数を減らしたら、その分１回に食べる量が多くなりがちだし、間食もしてしまいがち。

痩せすぎの人は、食事回数を減らしても、そんなに多く食べれないから１日に食べる量は少なくなってしまうし、無理して食べても、消化吸収できなかったり。

だから、痩せすぎの人が太りたいなら、食事回数を多くしたほうがいいんです。

朝、昼、夕、晩とこまめに食べ、さらにしっかり間食をして、空腹な時間をつくらないようにします。

太っている人は、肉やお菓子など脂肪分の多い食べ物を太りやすい食べ物だといいますが、痩せすぎの私たちには向いていません。

脂肪分の多い食べ物は、胃腸に負担がかかるので、
痩せすぎの人が太るには、消化しやすい炭水化物が合っています。

特にお米がいいです。

だから、私は毎日おにぎりを持ち歩いています。

隙あらば、ぱくりと一口ずつ食べています。

そして、ウェイトナチュラ＋というサプリメントをこっそり飲んでいます。
１日２錠が基本ですが、早く太りたい私は１日４錠、毎食後に飲んでいます。

お腹を壊すことがなくなり、食欲が少しずつ増進しました。

手っ取り早く太る方法ではないけれど、健康に堅実に３kg太りました。

体全体が少し女らしく柔らかくなって、男の人の前でも明るく振る舞えるようになり、毎日を生き生きと過ごせています。

【ウエイトナチュラ＋】